Sumo Vermelho

Os frutos vermelhos são super alimentos. Deliciosos, frescos, nutritivos, coloridos, ricos em água e anti oxidantes, são ingredientes sempre bem vindos num pequeno almoço equilibrado.

 

Propomos que inicie o pequeno almoço da família com um sumo leve e vitaminado, ideal para o verão!

Ingredientes

¼ de melancia, aos pedaços
10 morangos, frescos ou congelados
Sementes de ½ romã, 
1 dl groselha 
Sumo de ½ limão

Serve 2 copos grandes

Sumo Vermelho

Preparação


1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture na velocidade mais alta durante 3 a 4 minutos, até ficar completamente homogéneo.

2. Sirva em copos grandes, saboreie e viva o verão!

 

Sugestão: Se os morangos forem frescos, pode adicionar um pouco de gelo (picado ou em cubos) para tornar esta bebida nutritiva ainda mais refrescante.